Wie du dich und und dein Team erfolgreich durch Stresssituationen steuerst
Das Problem
Führung scheitert selten an fehlender Kompetenz. Sie scheitert an einem Nervensystem, das im falschen Moment in den Überlebensmodus kippt und genau dann sendet, was niemand sagen wollte. Lange bevor eine Führungskraft einen Satz spricht, hat ihr Körper längst eine Botschaft abgegeben: über Atmung, Stimme, Tonus, Mikromimik. Das Team liest diese Signale im Millisekundenbereich, meist unbewusst. Unter Druck reagieren wir nicht, wie wir es uns vorgenommen haben. Wir reagieren, wie unser Nervensystem trainiert ist: mit Kampf, Flucht, Erstarrung oder Anpassung um jeden Preis. Die Folge: Reibung, Rückzug, stille Kündigung.
So geht es besser
Wer seine eigenen Stressmuster erkennt, kann sie verändern, in unter 90 Sekunden, mitten in der Situation. Der Workshop verbindet Erkenntnisse aus Polyvagal-Theorie, Co-Regulation und Embodiment-Forschung zu einem klaren, sofort umsetzbaren Werkzeug. Du lernst, wie du dein Nervensystem im entscheidenden Moment beruhigst und damit automatisch auch das Klima im Raum. Ein körperliches Werkzeug, das ab dem nächsten Meeting funktioniert.
Fragen, die in dem Workshop beantwortet werden:
• Was hat mein Nervensystem mit meiner Führungswirkung zu tun?
• Welche unbewussten Stressmuster zeige ich unter Druck und wie wirken sie auf mein Team?
• Wie erkenne ich in unter 10 Sekunden, in welchem Zustand ich gerade führe?
• Wie reguliere ich mich körperlich in unter 90 Sekunden auch mitten im Meeting?
• Wie nutze ich Co-Regulation, um Stress im Team aktiv zu lösen?
Die Expertin: Dr. Anja Ozik-Scharf
Anja arbeitet an der inneren Dimension von Leadership. Als Psychotherapeutin, Wirtschaftspsychologin und Unternehmerin verbindet sie psychologische Tiefe mit praktischer Führungserfahrung. Ihr Thema: Selbstführung und der bewusste Umgang mit Macht in Organisationen. Ihre These: Führung beginnt im Nervensystem. Sie promovierte in Erziehungswissenschaften, lehrt seit über 20 Jahren an den Universitäten Rostock und Wien und leitet drei interdisziplinäre Praxen.
