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Unendlich selbstbezogen – die Selbstoptimierung geht weit über das übliche "besser werden" hinaus, sagt die Sozialwissenschaftlerin Anja Röcke. Es ist ein instrumenteller Zugriff auf sich selbst.

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Porträt einer lächelnden Frau mit Brille und Schal. Sie wirkt freundlich und offen. Das Bild ist in Schwarz-Weiß gehalten.

Ist es schon Selbstoptimierung, wenn man unseren Podcast hört? Schließlich ist er bewusstseinserweiternd! Für Anja Röcke, Soziologin an der Humboldt Universität zu Berlin, müssen noch weitere Kriterien hinzukommen:

„Wichtig ist, mit welcher Zielsetzung man etwas macht.“

Will man einfach besser werden? Dann ist das für Anja Röcke noch keine Selbstoptimierung. Ist das Streben aber unendlich, selbstbezogen und beinhaltet einen instrumentellen Zugriff auf sich selbst, dann führe das zu einer Entgrenzung – einem mentalen höher, schneller, weiter als Dauerzustand.

„Es ist per se keine schlechte Idee, seine Leistung zu steigern. Problematisch wird es dann, wenn es zum Selbstzweck wird oder man darüber seine körperlichen Grenzen nicht mehr wahrnimmt.“

Röcke interpretiert das Phänomen auch als Reaktion auf eine Status-Angst, besonders in der Mittelschicht. Diese Personengruppe glaubt an das Aufstiegsversprechen, hat aber auch viel zu verlieren. Besonders im Arbeitskontext werde der Konkurrenzkampf als groß empfunden.

Die Idee dahinter ist jedoch keineswegs neu. Bereits in den 1920er Jahren gab es einen Ratgeber “Sich selbst rationalisieren”.

„Die Hinwendung zum eigenen Körper kann auch als Kompensation verstanden werden. Wenn die Welt unübersichtlicher wird, kann es einem Sinn und Sicherheit verschaffen.“

Original-Text: „Perfektion? Muss nicht sein“  / brand eins 12/2021

Podcast Timeline:

[00:00] Rückblick & Begrüßung zur Folge über Selbstoptimierung

[01:52] Werbung

[02:38] Christian Bollert im Gespräch mit Anja Röcke

[04:11] Der große Graubereich bei Selbstoptimierung

[07:00] Die Logik: Es geht immer noch besser

[08:53] Mehr auf bisherige Fortschritte schauen?

[10:00] Selbstoptimierung als Reaktion auf Statusangst

[11:07] Werbeunterbrechung

[12:19] Ein Ende des Aufstiegsversprechens?

[13:36] Wie das Phänomen empirisch erforscht werden kann

[15:44] Was Röcke bei ihrer Forschung überrascht hat

[17:20] Selbstoptimierung als Kompensation

[18:33] Selbstbestimmte vs. fremdbestimmte Entscheidungen

[20:17] Cyborgs: Eine extreme Form?

[21:32] Vom Ich zum Wir

[23:41] Der Einfluss der Corona-Pandemie

[26:10] Hinweise & Verabschiedung

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